便秘，病小危险可不小

来源：南宁医博肛肠医院　时间：2011-08-22

患有心脑血管疾病的病人，不仅要注意血管病本身，也要注意防治便秘。当高血压病人便秘时，因排便用力过猛，会使心跳加快，心脏收缩加强，心搏出量增加，血压会突然升高而导致血管破裂或堵塞，发生脑出血或脑栓塞。当冠心病患者便秘时，由于排便费劲，排便时间过长，用力过猛，使心跳加快，心肌耗氧量增加，则易引起“排便性心绞痛”，甚至发生心肌梗塞、心脏室霹瘤破裂等并发症。所以，心脑血管病患者一旦发生便秘，应当积极治疗。

便秘产生的原因很多，主要有：

1、生活、工作紧张，环境改变，使排便习惯和规律被破坏；

2、滥用泻yao，依赖yao物排便而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道干燥；

3、食物结构不合理，高能量、高营养、高吸收物质摄入过多，粗纤维食物摄入过少，导致排便次数减少或无规律；

4、肛周疾病，直肠肿瘤，结肠过长等疾病也可导致便秘。

针对以上原因，在治疗时可采取下列措施：

1、饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜或水果，早晚空腹食苹果1个，或每餐前食香蕉1-3个，主食不要过于精细，要适当吃粗粮。

2、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

3、生活要有规律，尤其要养成定时排便的习惯，通常以早晨起床后排便比较适宜。保持心情舒畅，避免忧思与恼怒。

4、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。做抑卧屈腿，深蹲起立，散步，打太极拳，骑自行车以及加强腹式呼吸等，均有助促进排便。

5、每晚卧床按摩腹部，方法：平卧双手相叠，由俞突沿正中线推至耻骨联合36次，然后分别以左右手掌按压腹部，以脐为中心，顺、逆时针方向做同心圆，揉按各36圈。

6、体弱、气血不足或久服泻yao所致的大便干燥或排便困难者宜服用中yao治疗。注意不要长期服用果导片，也不要依赖于开塞露。