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小心保护你的痔疮

来源:南宁医博肛肠医院 时间:2011-08-22

痔疮是肛肠科的常见病,它的的主要症状表现为疼痛、行走不便、坐立不安、肛门瘙痒、便血、下坠或有异物感等。它无时无刻伴随着人们,影响了大家正常的工作和生活。

痔疮主要是由于直肠上下静脉压力增高、回流不畅、血液瘀积所致。痔疮一般分为内痔、外痔、混合痔三种。中医认为,导致痔疮的主要原因有三个:一是饮食偏嗜、过食辛辣;二是久坐久立、负重远行;三是泄泻、妊娠、分娩等使湿热内生、肛门气血不畅。专家指出,痔疮患者在保健过程中应注意以下几个方面:

1、合理饮食是关键

凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等,痔疮病人应少吃或尽量不吃。多吃些蔬菜水果,多喝开水或喝有通便作用的饮料,便干难解者可以番泻叶泡水代茶饮。痔疮术后,病人饮食宜清淡,少吃油腻过重或熏煎食品,不吸烟,不喝酒,不管是黄酒、白酒,还是啤酒,都属禁忌之列。饮食最好定时定量,饭吃八分饱,不能暴饮暴食、饥饱不均,以防肠胃道功能紊乱。

2、适当运动不可少

适当运动,注意改变体位。除做操,打拳之类全身性的体育锻炼外,还需加强局部的功能锻炼,如肛门收缩运动,又称“提肛”,即自我调整括约肌,收缩、放松肛门,一收一放,每次50下,约3分钟,每日1至两次,随时随地都可做。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人,要适当改变体位,定时活动下肢和臀部肌肉,力求劳逸适度,动静适宜。

3、排便习惯很重要

生活规律,情绪稳定,养成良好的大便习惯,保持大便通畅,防止便秘或泄泻。大便时间不宜过长,便时看书读报的不良习惯要改变。便后用温盐水清洗肛门,改善局部血液循环,此外为防痔病,提倡坐便,因蹲的排便姿势容易诱发痔疮以致脱肛。痔疮病人有习惯性便秘时,每日清晨可空腹饮用1~2杯蜂蜜水或淡盐水,或睡前饮1杯酸牛奶,对软化大便有一定疗效。

现代医学已经证明:现代很多疾病已经不再是老年人的专利,痔疮、高血压、糖尿病、冠心病等疾病的呈现都与我们日常的生活习惯及饮食结构有关,多数ai症不是因遗传差异决定的,而是平常的生活饮食习惯所致。所以,我们要在日常生活中养成好的生活习惯,远离病痛!

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