春节刚过,前几日增多的阳光让牛年来得更加欢悦。不过,春节留下的后遗症正悄然袭来,趁您不备,后院起火,大战在即。敌方痔疮来势汹汹,发展迅猛,向上至老人,下到小孩的群体发动了猛烈的攻势——便秘、便血、肛部脓肿、疼痛、不能安坐、不能安睡,痔疮症状越发恶劣,随时危害您正常的生活。
天暖多运动 缓解痔疮有妙招
长长的春节大假,天天和亲朋好友在家“砌长城”,一坐就是10多个小时。不少人也因此付出了健康的代价。经常久坐不动,会使大肠蠕动较慢,流向心脏的血液不能流到下腹部,以致压住肠子而形成痔疮。另外,若饮食倾向多荤造成纤维素吸收不足,导致痔疮复发。那怎样才能知道自己得了痔疮呢?如果在大便时出血,感觉有东西脱出肛门外,或肛门外有肿物疼痛,分泌物增加,就可能是得了痔疮。痔疮如不及时治疗,会诱发肛肠恶性病变,如直肠ai、溃疡性结肠炎等,严重影响到正常的工作和学习,甚至造成诸多并发症。
任何年龄都可患痔疮,其中 20-40岁的人较为多见,并可随着年龄的增加而逐渐加重,据了解: 50岁以上的人痔疮发病率为 60%— 70%,女性比男性发病率高出 13.1%。
痔疮也重女轻男
痔疮也有性比取向哦,它特别喜欢钟情于妇性。这是因为女性盆腔生理解剖的特殊性,加之妊娠、分娩等原因,使肛门直肠部所承受的压力较男性大,对肛门直肠的功能、局部血液循环均易产生不良影响,所以痔疮的发病率比男性高。
女性想要摆脱痔疮的骚扰,适当进行健身活动,避免久站、久坐,并注意保持大便的通畅。同时,大家还要通过合理调配饮食、少食高脂肪、高蛋白食物;多食长纤维蔬菜,如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等;多吃水果,如香蕉、苹果;经常饮用牛奶和蜂蜜;以达到预防痔疮的目的。
春季是治疗好时机
春季是治疗痔疮的最好季节。这是因为肛门是消化道的最末端,手术创面为有菌创口,所以,痔不论采用何种治疗方法,都必须在治疗后进行肛门坐浴。春季天气暖和,衣裤单薄,坐浴方便,肛门通风好,对术后伤口愈合最为有利。况且肛门周围的血管、淋巴组织丰富,抗感染能力强,对预防感染也有利。
另外,春季是万物生长的季节,人体组织也不例外,春季手术病人的恢复周期会因季节的原因而大幅缩短,让患者尽早康复。
健康提示:肛裂,生活细节要注意
肛裂一般多见于20—40岁的青壮年。想要避免疾病困扰,在生活中要注意饮食结构的调整,多食用高纤维的谷类,新鲜蔬菜和水果,以保证大便通畅。此外养成良好的排便习惯也会减少肛裂发生的可能。
生命指南:产妇应早下床活动预防痔疮
有的产妇在生完宝宝后,出现了意想不到的痔疮。虽然痔疮并不是什么大病,但还是很烦人。其实,只要生活起居有所注意,还是可以让症状好转的。
因为在怀孕的过程中,随着腹压的不断增高,很容易引发痔疮,特别是在分娩时,过大的压力使很多自然分娩的孕妇都患上了痔疮。
最好的预防方法就是要及早下床活动,同时,饮食上要适当多吃纤维素含量较多的蔬菜以及水果,如芹菜、白菜、菠菜、萝卜等,避免再吃辛辣等刺激性食物。每天都要定时排便,尽量保持大便通畅,防止发生便秘。
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