摘要：避免久坐久立，预防便秘，保持肛周清洁，常做提肛运动等能够有效的预防痔疮，但若痔疮发生，患者还需及时到正规专业医院检查治疗。
临床医学解析痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，以齿线为界可分为内痔、外痔、混合痔。如今痔疮成了肛肠疾病的多发病，该如何预防痔疮，成了人们关心的热度话题，如何预防痔疮好呢？今天肛肠专家就为您讲几招。
如何预防痔疮好呢？
1、生活要有规律。要养成良好的生活习惯！并且多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。
2、避免久坐久立。长期久坐久站后，进行适当的活动，及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。
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3、预防便秘。便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻yao或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。
4、养成定时排便的习惯。纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。
5、保持肛门周围清洁。注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。
6 、常做提肛运动。具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。
7、肛肠健康体检。一有肛门不适或者大便异常，及时到专业肛肠医院做肛门镜检查，几分钟即可排除肛肠病变。
有效的预防，可以避免痔疮带来的许多麻烦和困扰，但是却有许多患者出现了便血、疼痛、肿物脱出等症状时，还再靠预防解决问题，为此专家强调一旦出现便血，患者应及时到正规专业医院做检查治疗！切勿久拖不治。＞＞＞如果你还有什么疑问，欢迎咨询在线医师，我们竭诚为您解答。
痔疮的典型症状
痔疮在临床上，分为内痔、外痔及混合痔。
内痔主要症状：便血，初始手纸带血或滴血，重时则可喷血；肿物脱出，前期肿物脱出可自行回纳，后期严重时，肿物卡在肛门口不能收回，形成嵌顿痔；瘙痒长期伴随。
外痔主要症状：肛门坠胀、疼痛、有异物感。
混合痔主要症状：便血及肛门坠胀疼痛瘙痒，初始为手纸染血，偶见滴血和射血，晚期则便后痔核脱出，轻者可自行还纳，重者则用手送回，局部有异物感，兼见大便秘结，或排便不爽等症。
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