其实，人类本身的整体或某一局部器官，无时不在动静交替；日出则起，夜临则眠；久坐思立，久立思坐；久动思安，久安思动。即使某一器官和某一功能，也都有其动静交替的规律。但是，人们的不同职业、爱好、习惯和生活方式，都会造成动或静的偏废或不足。如体力劳动者多用四肢而大脑部分未能充分开发；脑力劳动者终日伏案，四肢相形见细，呼吸循环功能也差。所以，笼统地强调“动”和“静”的养生方法，均为片面。过动则损，滞静则废，“损”和“废”就是痔疮病人的因素。
比如一位整天伏案写作的作家，思虑过度，肌力下降，心肺功能差，对他来说，有时大脑要“静”，四肢要“动”。可，应区别不同对象，提倡包括体脑交替、上下交替、左右交、坐立交替、动静结合的交替运动，才能体现人体复杂性见替和运动的多样化，才是使人体各系统生理功能内部或功能之间克服偏废或偏用的养生方法。所以，痔疮病人要提倡动静交替的养生方法。“生命在于运动”可理解为“生命在于交替运动”。
专家提醒：痔疮病人最忌久坐不站、久站不坐。久静不动痔疮发病的重要因素。
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