多食新鲜水果、蔬菜。进食植物纤维素食物过少，易造成便秘，便秘常为痔疮的诱因。蔬菜以茭白、韭菜、菠菜、丝瓜、藕等含纤维素多。水果以柿子、香蕉、西红柿、鸭梨等含纤维素多。适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物，增加肠蠕动，防止便秘，有预防痔疮发病的作用。痔疮出血时，多吃些金针菜、木耳、绿豆及蜂蜜等，有助于病情的缓解。
少吃辛辣、刺激食物，少喝酒。辛辣香燥如辣椒、生姜、蒜、葱、白酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴香、蒜、葱，及鱼、虾等肥甘厚味、炙烤食物，这些食品可刺激盲肠肛门部的粘膜皮肤，使充血明显，加重痔出血、脱出，引起排便疼痛和下坠感，肛门直肠部位血管充血和扩张，影响直肠、肛门静脉血液回流，导致痔疮加重或诱发痔疮。因为酒精和辣椒在胃和小肠中的吸收很少，会直接从直肠排出，这样就加大了对肛门、直肠的刺激，容易导致下坠症状。
饮食有节制，不暴饮暴食。不适当的饮食可引起胃肠功能紊乱影响肛门直肠的静脉回流，对痔疮十分不利。
养成定时排便的习惯，及时治疗泄泻或便秘。保持肛门清洁避免刺激，便纸宜柔软，不穿紧身裤子和粗糙内裤。忌久坐久立或久蹲，不坐太热太冷、潮湿物体或地面，最好选用软坐垫。
注意饮食卫生，多喝开水、饮淡茶，不食霉烂变质的食物，预防和治疗急慢性肠道炎症。多吃萝卜、番茄、梨、百合、银目等，补充水分。因为急、慢性肠道炎症也可波及临近的肛门直肠组织，使痔疮加重。
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