首先，受害的是消化系统。最恼人的是肠胃向口腔散发的不良气味而造成的令人尴尬的口臭。腹胀、腹痛及食欲减退是主要症状，严重的便秘还可能造成肠梗阻。
便秘还可以引起头痛、失眠、注意力不集中、疲乏、营养不良等。而便秘最直接的伤害是造成肛裂、痔疮等疾病。有些人长期的腰能部或臀部、大腿后侧酸痛不适找不到病因，其实就是便秘引起的。长期便秘还会使面部座疮加重，皮肤粗糙生黑斑。
最潜在的危险是便秘为大肠ai的发生提供了很好的物质基础。由于人们饮食中脂肪、蛋白含量的增加，肠道中一部分尚未被消化的脂肪、蛋白质在一些厌氧菌的作用下可产生一些化学致ai物质及毒性产物，便秘使这些毒素不能及时排出体外，肠黏膜与这些毒物接触的时间越长，发生ai症的机会就越多，所以说，便秘是诱发大肠ai的重要因素之一，并非耸人听闻。
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