便秘吃什么水果？已经是众多便秘患者最为关心的问题了，便秘虽然是常见问题，但诱发原因多多，对人体的影响也很大。因此治疗便秘也是刻不容缓的。得了便秘吃水果可以治疗，已经是人们熟悉的了，水果可以达到缓解甚至是治疗便秘的作用，下面我们就来看看哪些水果治疗便秘好？
专家介绍：便秘是现代人的一种常见病，含有高纤维的食物能够吸收并保持水分，使得大便较为柔软，如此便易干排出。水果中含有的纤维素易于被人体吸收，选用天然水果来预防便秘，可以有效促进肠胃蠕动，还可以减少其他因便秘所引起的疾病。
1、草莓汁：草莓500克，酵母适量，白糖200克。将草莓洗干净去蒂，放入果汁机中打成汁。将打好的草莓汁放入锅中，以小火煮20分钟，冷却后，过滤去渣滓；酵母加入清水稀释。将草莓汁加入白糖与酵母混合拌匀，冰冻饮用。一天早晚饮用两次，能有效改善便秘症状；
2、香瓜饮：取香瓜2个，蜂蜜适全。将香瓜洗干净去皮，切块。将香瓜放入果汁机中打成果汁，加入蜂蜜即可食用。此方可润便通肠，改善便秘症状；
3、猕猴桃饮：弥猴桃3个，蜂蜜适最。将称猴桃洗净去皮，切块，放入果汁机中打成果汁，加入蜂蜜即可饮用。可消除便秘引起的不适症状；
4、李子黑枣羹：李子10个，黑枣10个。将李子与黑枣分别洗净，去核，切成小块。将上述材料放入锅中，加入适量清水一起煮，煮到浓稠状后即可，每天吃一匙果酱，可以帮助增加排便量，有效治疗便秘；
5、葡萄鲜桃羹：葡萄干20克，鲜桃子2个，冰糖少许。将新鲜桃清洗干净，以开水烫过去皮，再去核，捣成泥状，加葡萄干与冰糖，放适量清水，煮成稠状后，即可食用。此羹能帮助润肠通便，改善便秘症状。
以上就是为大家介绍的一些对缓解便秘有帮助的水果，如果便秘的症状还是得不到缓解，则需要到医院接受治疗，如果还有什么不了解的，可以直接咨询我院医生。
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