便秘防治六法
1、每天至少要喝温开水，有利于刺激胃肠道，软化粪便通大便。
2、人到中年以后，胃肠道功能也随之降低，需吃熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。
3、常吃富含膳食纤维的食物，如粗粮食品、薯类、青菜、白萝卜、芹菜、丝瓜、菠菜、海带、西红柿、苹果、香蕉、梨等，每天可适当选择其中几种食物搭配食用，以刺激肠道蠕动，加快粪便排出。
4、定时排便，不拖延时间，使肠中常清。大便后用温水清洗肛门及会阴部，以保持清洁。
5、适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。随着腹肌的起伏运动，胃和肠的活动量增大，消化功能也得到了增强，对糟粕的排斥更加彻底。
6、每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹。可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。
【南宁医博肛肠医院】作为南宁医保定点单位，先后多次被评为医疗机构卫生监督等级Ａ级单位、中国诚信医院ＡＡＡ级示范单位、最佳诚信单位。
肛肠科人才众多，由国内具有专业特长和临床经验丰富的专家坐诊：在中西医结合治疗内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、直肠前突、直肠脱垂、直肠息肉、肛周脓肿、肛周潮湿、肛乳头肥大、肛乳头纤维瘤、便秘、腹泻、结肠炎等肛肠病领域独具特色。
“肛肠科医保定点治疗医院”、“全国百姓信得过医院”、“卫生部十年百项计划项目医院”这些荣誉认证，使其成为南宁肛肠科疾病诊疗专业典范医院！
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深入贯彻国家医yao卫生改革 解决看病难看病贵
2009年我院深入贯彻国家启动的新一轮医yao卫生体制改革，努力实施国家提出有效减轻居民就医费用负担，切实缓解看病难、看病贵的近期目标。经过两年多的推行，随着医改的不断深入和各项改革措施的陆续落实到位，老百姓“看病难”和“看病贵”的问题正在得到缓解。
80%报销比例 缓解看病贵
经南宁市医保局的严格审核，我院获批成为南宁市医保定点机构。这对于广大肛肠疾病患者来说，无疑将是一大福音。医博医院市医保主要针对南宁市城镇职工参保人员，报销比例大概在80%左右，在职职工、享有公务员补贴、退休人员报销比例上略有上升，门槛费仅为400元。
设立网络/电话预约 解决挂号难
自2009年4月医改启动实施以来，医博医院先后设立了网络预约、网络挂号、电话预约、电话挂号,患者可直接在家轻松挂到专家号，省去排队等候的问题。
广聘权威肛肠专家 解决挂专家号难
我院秉承“弘扬医德、毕生奉献”的办院宗旨，广纳全国肛肠权威专家，实现了“专家立院”的初衷。
目前我院汇集来自杭州、南宁、北京、广州、南京等地肛肠领域最权威的人士，引进各地宝贵的肛肠疾病治疗经验，共同打造广西地区肛肠医院旗舰品牌。为保证质量及治疗效果，南宁市医博中医肛肠医院坚持专家亲自坐诊，亲自治疗，保证每一名患者都享受专家的治疗服务。
医院四大优质服务项目
1、网络预约方便快捷 预约专家免挂号费。
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4、无假日门诊 服务更细致为患者提供多层次、全方位、高品质的医疗康复服务。
